如何在考试前克服恐惧〖壹〗、在考试前克服恐惧，可以采取以下策略：忘记自我，专注于考试本身：考试前，避免过度关注个人的得失和担忧，如“我考不好怎么办”等负面想法。将注意力集中在考试的内容上，专注于复习和准备，减少自我怀疑和紧张情绪。〖贰〗、...